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台湾今夏中暑急诊患者创新高 “国健署”3招预防

据台湾《中时电子报》报道,台湾“景象局”气象预告资料显示,近日台湾夏季室外气温动辄摄氏36度以上,以致无意偶尔会高达摄氏39度,在这高温下,热危害就诊人数屡立异高。

据报道,根据“卫生福利部”“实时疫情监视及预警系统”阐发台湾181家病院急诊及时资料显示,今年7月1日至24日止因中暑等热急症至急诊就医的人次659人次是去年7月同期370人次的1.8倍;108年至7月24日因中暑等热急症至急诊就医的人次1,248人次,而今年至7月24日因中暑等热急症至急诊人次高达1,722人次,较去年同期增添4成。因为已进入炎热的酷暑时序,气温仍有可能持续飙高,应前进警醒,警备中暑。

“国夷易近康健署”呼吁,暑假出游户外活动时应切记3要诀“弥补水分、选择适其光阴与场所、做好小我防晒步伐”,并留意安然,才能享受夏日活动的同时,避免发生热危害,3招预防热危害要诀如下:

第1招:弥补水分

1.应随时弥补水分,弗成等到口渴才喝水,且养整天天至少2,000cc白开水的好习气,但若医嘱限定饮水应少量者,应扣问医师气象炎热时,喝若干水量为宜。

2.户外事情者或运动者应每小时弥补2至4杯(1杯为240c.c.)不含酒精的白开水,并避免菸酒。

3.建议可多食用蔬果,因蔬果含有较多水分。

4.弗成饮用含酒精及大年夜量糖份的饮料,以避免身段流掉更多的水分。

5.避免喝太过酷寒的水,应饮用室温的水,避免肠胃不适。

第2招:外出选择适其光阴与场所

1.选择气温较低的光阴或树荫下进行户外活动。

2.避免在上午10点至下昼2点于烈日下活动,建议可将户外活动安排在凌晨或黄昏的光阴。

3.维持充沛就寝,至少睡足6到8个小时。

4.若感觉稍微头痛、精神纷乱、虚弱、昏厥应尽快至凉爽的地区,或至阴凉处苏息。

第3招:做好小我防晒步伐

1.穿戴轻便、浅色、宽松的衣服,选择透气、吸水或排汗的衣物。

2.撑伞、戴遮阳又透风的帽子、太阳眼镜及擦防晒乳液。

3.只管即便避免在酷热的阳光下或高温情况长光阴裸露。

“国夷易近康健署”王英伟署长提醒,当发明自己或身边的人呈现身段疑似呈现热危害症状时,如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速,严重者会呈现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐,以致神智纷乱、抽筋、昏倒等症状,务必迅速脱离高温的情况、设法低落体温(如松脱衣物、用水擦拭身段或搧风等)、饮用加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料,若体温持续上升、呕吐、或意识持续不清,请以最快的速率就医。

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